堅持每天一杯檸檬水你會發現「4大好處」 教你自製最正宗的蜂蜜檸檬水

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夏天最喜歡檸檬泡水了。檸檬可以幫助我們減肥沒變、提高免疫力!檸檬的味道十分酸,但是不影響很多女性對它的喜愛。



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這是因為檸檬中含有各種有益的營養物質,對女性、對成人有各種豐富的作用。但是檸檬的味道太酸了,因此大家都是採用檸檬泡水喝的方式來吃檸檬。

檸檬泡水喝簡單方便,作用多多

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1、提高抵抗力

檸檬中含有豐富的維生素C,具有提高免疫、抵抗病毒的作用,可以快速的提高人體的免疫力。

2、延緩衰老


檸檬具有強烈的抗氧化、抗自由基的作用,可以保護皮膚、延緩衰老,是一種有效的「護膚品」。

3、清新口氣

檸檬中含有多種抑菌的成分,檸檬泡水之後,檸檬水經過口腔可以殺口腔中的大部分細菌,減少細菌引起的口臭。

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