減脂餐:雞胸肉得這麼做，才能嫩嫩的一口爆汁兒啊！
！！注意！！
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4、接著倒入50ml清水，蓋上蓋子小火燜個2分鐘左右至水分收干，轉中火，兩面各煎個20秒，至其表面呈金黃色。
*用水汽燜熟雞胸肉，肉質更嫩，雞胸肉充分吸收水分而更加多汁。
嫩煎雞胸肉完成！
切開感受一下肉質
今日份的做完了
好好享受嫩出汁兒的美味吧：）
