每天5分鐘「面部瑜伽」勝過無數保養品「去除頸紋」減輕法令紋

抗衰老遠不是瓶瓶罐罐可以解決的命題。

我們以為衰老只是長皺紋而已，其實，面部的衰老有三個層次：

第一點，骨骼的消融。面部凸出的地方變平緩，凹陷的地方更凹陷，孔狀的地方會外擴，反應到外在就是顳部凹陷、鼻唇溝加深、下巴變短。

第二點，皮下軟組織組織的移位和消融，也就是面部變得不再豐滿，且松垂。

第三點，皮膚的老化，主要是在紫外線的作用，出現皺紋和下垂，還有暗淡、毛孔、斑等。

所以，面部的老化是三維的，再昂貴的護膚品也只能解決皮膚老化的問題。如果想要延緩面部的衰老，單純依靠護膚品是不現實的。

這個時候你需要做的就是面部瑜伽。

什麼是面部瑜伽？《美國醫學會皮膚科》發表的研究表明：經常活動面部肌肉、進行面部「瑜伽」能夠讓人看起來更加年輕。

如果經常保持面無表情

那我們面部的肌肉會處於僵硬狀態

僵硬和脂肪會讓我們臉慢慢變大

面部瑜伽是通過調動面部肌肉

來減緩衰老的過程

緩解法令紋，放鬆眼睛

促進面部血液循環和排毒

保持少女感，延緩衰老

1，去除頸紋

配合精油按摩效果會更好

目視前方，慢慢仰頭，抬起下巴

雙手從下巴往鎖骨劃過

重複10次，可以拉伸脖子

2，去除雙下巴