半年狂鏟34公斤!劉爾金靠關鍵2招「瘦身成果超驚人」 2年不復胖「一看到體健報告」激動到不行

現年52歲藝人劉爾金出道超過30年,除了擅長表演相聲,也是不少綜藝節目常客、客串多部電視劇,一直給人圓滾滾身材形象的他,身高173公分、體重最高一度來到110公斤,也導致身體亮紅燈、健檢更是一片紅字。近年來為了重拾健康,他也下定決心減重,短短半年時間就狂鏟34公斤,更讓人驚艷的是如今2年過去他依舊不復胖!

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據《噓星聞》報導,劉爾金受家族遺傳肥胖基因影響,他體重最重曾破百,伴隨著三高、還有膝蓋疼痛、胸悶、心臟刺痛等狀況,太太還跟他說:「打呼聲像恐龍生產,有時候還會沒聲音,我都擔心是不是呼吸中止,很嚇人!」甚至連走路、爬樓梯都會喘到不行,為此,他10年來也試過高達6、7次減肥,但身材仍忽胖忽瘦,直到他找到對的方式減重,終於成功甩肉!


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劉爾金曾分享自己減重成功的兩大祕訣,第一是使用「168斷食法」,是在晚上7點後不吃,一直到隔天上午11點才進食,而他的第一餐是吃有機豆漿、堅果、一點麵包,晚餐則在7點前吃完,他也藉此方法在半年內瘦了34公斤,並透露劉德華也是靠這個方法多年維持住身材。

另一關鍵則是,戒菸20年更戒酒,同時禁宵夜,連老婆曾瑩玥都佩服他「吃到差不多了,他就收筷子了,堅決不再吃」,靠著這兩招173公分高的他,維持標準體重76公斤,至今2年過去都沒復胖。

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劉爾金對吃進肚子裡的食物也很講究,除了克制不吃高熱量的麻辣鍋等食品,也盡量不吃牛、豬、羊肉等紅肉,多攝取雞肉和魚肉來補充蛋白質。另外他也會每天固定快走當作運動,泡枸杞、紅棗養生茶補身。

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最後劉爾金也說,當他看到健檢報告呈現一片「綠油油」的數字,數值都恢復正常,讓他開心直呼這是最大的收穫,並堅決不再走回頭路!

劉爾金靠「168斷食法」成功瘦身:

影片來源:醫師好辣YouTube


用對方法再加上超強的意志力,讓他成功瘦身並且不再復胖!

千萬獨棟別墅曝光!劉爾金暖為「妻小打造專屬空間」裝潢好溫馨 「忍痛割愛卻賺翻倍」無私公開增值關鍵

知名喜劇演員劉爾金當年和宋少卿、黃子佼、卜學亮等人組成「帥哥綜藝團」,憑藉著不計形象的詼諧演出,讓他們迅速成為全台最火紅的搞笑團體之一!不過鮮為人知的是,除了搞笑功力一流之外,劉爾金對投資房地產更有著超乎常人的敏銳嗅覺,就曾分享自己從結婚時咬牙湊出100萬買下起家厝後,靠著接下來幾次精準出手,最終成功在寸土寸金的上海買下別墅的勵志故事,其中除了大方分享了自己的看房秘訣外,更罕見曝光了當初別墅內部為了老婆孩子所打造的溫馨裝潢。

圖片來源:劉爾金臉書


據《好房網》報導,劉爾金表示,20多年前自己與老婆曾瑩玥結婚時,其實與一般人一樣對房產投資一點概念都沒有,之所以會買下第一間房還是為了讓老婆有個家,於是拉下臉皮向親友借錢湊族100萬元,在老婆娘家中和地區,以每坪20多萬元買下一間42坪含車位的大樓。沒想到傻人有傻福,就這麼誤打誤撞買到了有環狀線經過的地段,讓當初的婚房一坪漲到55萬,如今想來還是好慶幸當年有咬牙買下。


圖片來源:好房網


說起這些年買賣房地產的經驗,劉爾金坦言,因為自己後來到大陸做生意,所以主戰場還是在內地,先是在2004年以200多萬人民幣(1千多萬台幣),買下一間100平米(約30.25坪)的大樓,結果5年後賣出,轉手就賺了一倍。


而對房市越來越有經驗的劉爾金,雖已有能靠房市大賺一筆的資本,但他最先想到的還是讓老婆孩子住得更舒適,2009年換屋選擇在上海的張江,以200多萬人民幣(1千多萬台幣),買下一間170平米(近52坪)的中古別墅。「這間房大約是5年以內屋齡,地點位於上海近郊,介於外環之內、中環之外,交通方便,而且離孩子學校也近!」還特別在別墅頂樓打造專屬的寬敞休閒室,方便親子娛樂

圖片來源:好房網,下同


不過說著說著劉爾金也坦承,後來因決定結束在大陸的事業,恢復藝人身分,這間位於張江的別墅他最終決定轉手賣出,雖然難免有些不捨,但好在轉手後漲幅也不小。最後,劉爾金則分享了那讓他幾乎沒有賠過錢的挑房秘訣,「買房首重小孩學區,再來是考量交通方便,他買的每間房幾乎都在捷運站附近,有地段的增值潛力」不過劉爾金也特別呼籲,今時不同往日,目前上海的房價已高,建議想到上海買房的人,一定要先衡量房貸利息與匯差,不要衝動買房。


影片來源:風水!有關係YouTube


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