美了一輩子!鍾麗緹「短短1個月減掉10公斤」瘦回少女樣 公開保養祕訣:女人活得開心最重要

「曾是許多人心目中永遠的女神」鍾麗緹雖然已經47歲,但外表和身材依舊保養得相當好,完全看不出是三個小孩的媽媽,梅開三度的她與小12歲老公張倫碩結婚2年,感情依舊恩愛如初。不過,今年8月她卻被拍到身材臃腫,女神風味消失的照片,引發外界關注,時隔一個多月當她再次出席公開活動時,宛如少女般身材的模樣,讓所有人為之驚艷不已。

圖片來源:鍾麗緹微博,下同

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鍾麗緹透露,年初曾發願要幫老公生個寶寶,為了準備懷孕,才導致新陳代謝失調,所以身體也跟著會有一些變化,不過對於被拍到身材走樣的照片,她也更督促自己注意健康狀況。

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據《蘋果日報》報導,鍾麗緹從運動和控制飲食方面下手,短短一個月內就成功瘦了10公斤,而她也大方分享瘦身秘訣,正是近來女星廣為流傳的「168間歇性斷食法」,透過每天空腹16小時,只進食8小時,「集中、減少熱量的攝取」,藉此拉長體內燃燒的時間,她也舉例,假設中午12點到晚上8點進食,其他時間就要禁食,而且在禁食的這段期間在飲食方面不用特別限制不能吃澱粉。

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此外,鍾麗緹的保養秘訣還有每天都運動、睡飽飽不熬夜,和多喝開水,最重要的就是保持心情的愉悅,「不管幾歲還是要每天過得開心,而讓自己開心的方式就是生活簡單一點,相信自己做的所有事情都會成功」,就是這樣正面的心態也讓她越活越年輕,幸福也跟著找上她。

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面對外界對於她找了一個年紀差一輪的老公,難免會抱有質疑,鍾麗緹則笑說,面對愛情要覺得有希望,遇到問題就一起解決,兩個人就是不斷地去磨合、溝通和了解,自然而然就會一起變成一個很優秀的人!


隨時保持正能量,幸福自然就會跟著來!


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