想按摩又怕太貴?傳授 1 套按摩大全「從頭按到腳」,每天按完整個人鬆鬆鬆~

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每天下班回家就想埋在沙發裡?每天打掃煮飯只想好好看個劇?有沒有發現雖然休息的當下很舒服,但一起來還是腰痠背痛延續到明天...  感覺就是累上加累啊!!想按摩又好貴?今天傳授一套按摩大全,不論肩膀還是腳底,通通讓妳鬆~鬆~鬆~


影片一開始就帶大家來按摩肩膀啦!首先,先幫肩膀放鬆~


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接著,手指彎曲開始用指節按壓肩膀,消除疼痛!


再來捏捏肩膀,讓肌肉活動活動!


肩膀按摩完接著來按腳底啦!一起來幫腳底揉捏,按一按真的很舒服欸~


臉部就要謹慎按摩啦!首先,一定要先洗手,免得讓髒東西跑進我們的毛孔裡,接著開始用手指輕敲臉部淋巴,從鼻子敲打到耳朵,再敲打眉毛上方。


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