尿毒症多半是「拖出來」的!34歲男「尿液異常」開始不在意最終要透析 提醒:身上若有2處發臭「小心腎病變」


三、保護腎臟,堅持「一多二不要」


鑒於腎臟對人體的重要性,建議大家一定要做好其保養工作。廣東省人民醫院腎內科二區副主任王文健教授提醒:保持腎臟,謹記「一多二不要」。

1、不要熬夜、久坐

熬夜可破壞人體自身的節律,使其「加班」作業,長期如此可因「過勞而病倒」。而久坐可使腰部長期處於受壓狀態,而「腰為腎之府」,傷腰必傷腎。

所以,想要保護腎臟,要盡量避免熬夜和久坐。

3、不要亂吃藥

藥物在進入體內後都得經由腎臟排泄出體外,所以如果盲目吃藥,尤其是一些具有腎毒性的藥物,如阿司匹林、布洛芬或成分不明的中草藥等,很容易傷腎。

因此,想要保護腎臟,使用任何藥物最好遵從醫囑,並定期複查腎功能。


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3、多喝水

多喝水,有助於促進體內有害物質的排出,從而保護我們的腎臟,因此建議大家每天攝入足夠的飲水量,大約在1500-2000ml。

總結:近年來腎臟疾病十分高發,加上早期癥狀又不明顯,所以大家平時一定要提高警惕,做好腎臟的保養工作。尤其是重視體檢,一旦發現異常,及時採取合理正確的措施進行干預,爭取早日解決腎臟疾病,將其帶來的危害降到最低。


文章參考:今日頭條


提醒:別因為大意,惹來尿毒症!六個癥狀預示腎衰竭了


現在的生活節奏越來越快,為了在這個世界上生存,很多人動用了各種方法,有一些甚至很極端,而極端的後果就是——有健康隱患。比如腎衰竭,它就是一種嚴重威脅人體健康的疾病,引起腎衰竭的原因多跟生活習慣有關,如勞累過度,性事過於頻繁等。

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腎衰竭的癥狀

1.消化系統的癥狀

口渴、厭食肉類等高蛋白的食物,平時還會有腹瀉,對於食物有厭惡感,當這些情況出現的時候,就要注意身體的健康了。另外,嚴重的話,還會出現鼻出血或者消化道出血等情況。

2.泌尿系統的癥狀

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腎衰竭出現的早、中期,會出現泡沫樣的尿液,晚上還會出現夜尿多,夜尿頻繁等情況。此外,腎臟還會慢慢的變小。到了後期,就會尿液慢慢變少,直至無尿。像這種從尿液增多,後來慢慢變少直至無尿的情況,是一個很漫長的過程,一至兩年不等,因此,如果出現腎衰竭的癥狀,要及時提防。

3.神經系統的癥狀

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腎衰竭早期會出現頭痛,記憶力衰退,注意力不集中等情況。晚期會出現嗜睡、神經模糊、肌肉顫動的情況。嚴重的還會出現口吐白沫、抽搐、面部僵硬等情況。

4.呼吸系統的癥狀

平時會有乾咳的情況,鼻腔內異味伴有肺水腫和心功能衰竭的情況出現。呼吸也會變得困難,不能平卧,陣發性的咳嗽。嚴重的還會口吐白沫。

5.心血管系統的癥狀

一般腎衰竭患者都會伴有有高血壓的情況,如果平時不加以注意。隨著病情的慢慢發展,血壓還會出現上升趨勢。如果長期的高血壓,以及尿毒素的累積,水、電解質等都會發生紊亂,嚴重的話,還會導致心臟器官發生改變,還會誘發心肌炎、心包炎等嚴重疾病。

6.腎衰竭酸中毒的癥狀

因為腎長期受到損害,所以也會導致腎功能損害,對於尿的濃縮能力變差,還會導致夜間尿量增多,平時生活里還會表現為極度的口渴,行走無力等。等到病情發展到尿毒症時,這時機體的各各器官已經出現了不同程度的損傷。

另外,要知道,腎臟損傷不僅僅是只有腎臟發生病變,其他系統的異常癥狀也可能「指向」腎衰竭,在平時的現實生活中,人們只顧得生活中的繁忙,一般不會將噁心、乏力、嗜睡、高血壓、多尿等癥狀與腎衰竭聯繫到一起,所以當很多患者發覺自己病變的時候,病情可能已經發展到不可挽留的地步,所以平時要細心注意這些不尋常的癥狀,定期對身體進行檢查,才有助於早期發現腎臟病變。


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