有1個也不錯！早上起床後若有5個表現「說明身體很健康」 做好兩步：健康長壽

俗話說，一日之計在於晨，早晨不僅僅是一天的開始，也可以判斷人身體是否健康的時候，如果早晨起床後，有這幾個表現，說明你的身體很健康。

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如果在起床後有下面幾種表現的話，就說明你很健康。

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早上起床後的 5 個健康表現

1、尿液正常

在經過一夜睡眠之後，不少人第一件事就是上個洗手間排晨尿，而如果身體有什麼問題的話，從尿液上也是可以看出一些端倪的。

而健康的人可以發現尿液是淡黃色的透明液體，而且也沒有氣泡。

如果發現尿液顏色過深，甚至出現泡沫尿的話，可能就是身體的腎臟出現了問題。

2、精神充沛

睡覺，是人體的一種生理現象。人們在勞累一整天後，都是需要好好的睡上一覺的，通過「養精蓄銳」來恢復精神。

而當醒來之後，健康的人自然就是神清氣爽的迎來新的一天了，感覺自己精神充沛、活力滿滿。

如果發現自己醒來仍然十分勞累，渾身無力的話，就可能是身體出現了問題，例如濕氣太重。

3、大便正常

很多人朋友在早上起床後，也會上個洗手間，而如果是健康的人群的話，便便也是會很正常的。

正常人的便便顏色屬於棕黃色或金黃色，而一旦發現顏色變白、變黑、變紅的話，最好就去一趟醫院了。

而健康人的便便形狀也是很正常的，不會太干、不會太黏，如果身體濕氣重的話，便便也會比較黏，不容易衝下去，但健康的人群不會有這種煩惱。

4、食慾不錯

睡覺，對於人體來說就是一種很好的休息過程，然而在經過好幾個小時的休息時，人體也會沒有進食什麼食物的，所以早上醒來後食慾也是很好的。

而一些身體出現問題的人，不僅僅食慾不好，還可能會出現口臭、噁心、嘔吐等等異常情況。