秋天吃補腎潤肺!「枸杞配一寶」100歲不顯老 搭配對了:延年益壽防老花


枸杞原是名貴的藥材和滋補品,現在已經是家家戶戶都買得起的東西了,而且很常見。

據《本草綱目》記載:久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑,補精氣不足,養顏,肌膚變白,明目安神,令人長壽。可以說是長壽必備!


枸杞這麼好,那您真的會用嗎?吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、乾嚼就可以的,一定要會用,才能更好的發揮其作用。一定要看仔細了!

1枸杞+龍眼

★ 延年益壽 ★


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材料:枸杞、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克

做法:枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

功效:常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。

2枸杞+枇杷

★ 補腎潤肺 ★


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材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量

做法:

1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內;

2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;

3、大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏;

4、加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用。

功效:益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於虛弱,體質軟弱患者。

3枸杞+紅棗

★ 補血潤膚 ★


材料:大棗10克,枸杞8克

做法:

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,倒出放到碟子中,涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

2、把涼透的大棗,加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

功效:使面色紅潤、補氣血。美容,皮膚白嫩,有光澤。

4枸杞+蛋

★ 防止老花眼 ★

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