每天堅持鍛煉！63歲男1年後「尿毒症」離世　醫生惋惜：他犯了3個錯

李大爺的例子，雖然有點兒悲傷，但也讓張醫生深思熟慮了。他發現，患者往往對醫生的建議持有一定的抵觸情緒，特別是當建議與他們已經形成的生活習慣相衝突時。

張醫生意識到，要想改變這種狀況，單靠嘴上說不行，得有行動上的支持，比如提供一些具體的鍛煉指導和計劃，確保患者能夠安全而有效地進行身體活動。

此外，張醫生開始嘗試用一種更加輕鬆幽默的方式與患者溝通，希望能減少他們對醫生建議的心理防備。他會用一些比較接地氣的比喻來解釋醫學知識，比如把腎臟比作是家裡的「水電工」，如果水電工天天加班加點，哪天不垮才怪呢。

現在說回鍛煉和尿毒症的關係。對於尿毒症患者來說，合適的鍛煉可以幫助控制血壓，提高心肺功能，增加肌肉力量，改善睡眠質量。合適的活動對尿毒症患者的總體健康有正面影響。

張醫生建議尿毒症患者，在開始任何新的鍛煉計劃前，應該先與醫生討論，確保所選的活動類型和鍛煉強度適合自己的健康狀況。他特彆強調，透析期間的患者，應避免過於激烈的活動，以免造成身體的過度負擔。

李大爺的家人，小李，來到了醫院，小李有些困惑，他問張醫生：「張醫生，他平時挺注意鍛煉的，為什麼還是會突然去世呢？」

張醫生輕輕地嘆了口氣，耐心解釋道：「小李，你爺爺的情況確實讓人遺憾。鍛煉固然重要，但更重要的是要選擇正確的鍛煉方式和強度。記住，合理的鍛煉是一種葯，但劑量不對，就可能變毒。」

他把李大爺的案例作為一個警示，教育社區中的老年人如何科學地進行身體鍛煉。張醫生強調，任何鍛煉計劃都應該在醫生的監督下進行，特別是對於有如尿毒症這樣嚴重疾病的患者。

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文章參考：今日頭條