為什麼日本主婦「過了50歲也不顯老」？只要學會了「這5個小習慣」同樣擁有優雅年輕

我們常常說，通過一個的外在形象就能看出她的生活方式、學識涵養以及內在靈魂，我們身邊有太多20歲已顯老，80歲卻還年輕的例子。不是因為她們的長相不顯老，而是因為她們會從生活的各個方面入手，更懂得呵護那份美。

那本期我們就來聊聊為什麼50歲以上的日本主婦大多數都不顯老，她們顯年輕的秘密都有哪些？一起來看看吧：

01 擁有好的形體

女人不管什麼時候都要注意自己的儀態舉止，因為我們的氣質與儀態是相輔相成的，有了好的儀態，才能顯優雅不顯老。優雅出眾的儀態就是我們常說站有站姿、坐有坐姿，身姿挺拔而不塌。而相比長相和身材，好的儀態能讓人看上去更加氣質，是一眼就能讓人感知的美。

當然除了儀態之外，形態也很重要。日本主婦不見老的一種很重要的原因就是她們的身形都保持得比較好，不說特別纖細，但絕不會是胖的不健康。身形狀態很能體現一個人的年齡，想要看上去年輕，規律的吃以及適當的運動是很有必要的。

02 出門化一個淡妝

女人上了一定年紀之後，肌膚狀態會越來越差，色斑、暗沉、皺紋等等，看上去很容易沒有精神，這也是我們很多人會顯老的原因之一。而日本主婦會通過化淡妝來提亮膚色，讓面部呈現出比較好的狀態。

其實對於中年女性來說，妝容並不需要完完整整的一套流程，簡單的三步就可以讓我們氣質有質的變化。首先是底妝，底妝不要過白或過濃，會顯假甚至顯老，選擇質地輕薄和面霜一樣好暈開的素顏霜會更合適，有提亮效果又方便又自然。

其實是眉毛，隨著年齡增長，我們的毛髮會變白稀疏，而眉毛一稀疏之後，整個人看上去就很沒精神，因此畫眉就成了妝容的重點了。畫眉不僅能提升氣色，解決部分皺紋肌膚下垂的問題。

除了眉毛之後，唇色也很重要，很多人上了年紀，唇色就會變得蒼白，看上去會顯得病懨懨的。比較推薦中年女性的唇色是裸色系、淡粉色、啞光色等，既日常又會顯氣色。

03 髮型幹練簡單

髮型是一個人的門面，在很大程度上決定著你的精神面貌與美貌度。很多人日本主婦在髮型的選擇上都有相似之處，首先是她的髮型大多都是鎖骨至耳朵長度的短髮，這種長度的髮型不僅可以顯得很精神同時也比較好打理。

如果你的氣質偏幹練中性的話，那麼選擇耳際短髮，發尾略帶層次+碎發斜分劉海，可以讓髮型看上去不那麼死板。注意最好是三七或四六斜分，露出大面積額頭，這樣的短髮會更顯大氣。

如果你的氣質偏優雅知性，中長鎖骨短髮會比較適合你，這個長度的髮型能讓讓人看上去更加溫和。

很多上了年紀的女性對自己的心想要求很高，像出現一些白髮之後就比較焦慮。首先我們要正視白髮的出現，將它看做歲月的禮物，其次，如果你的白髮是特別多的話，可以通過染髮的方式來遮掩。盡量避開棕色系發色，會顯得頭髮很枯燥邋遢，適合中年女性的發色是紅棕色以及褐色、茶色等，比較顯氣質。

04 穿著乾淨整潔

在穿著打扮上，日本主婦都有相似的地方，就是她們的服裝大多都是寬鬆版型的，即使很瘦也不會刻意地凹自己的身材曲線。像這種無袖寬鬆長裙是比較常見的，既能遮掩身形，穿著又舒適，也能展現自己的身材優勢。

而在顏色選擇上，她們不會選擇花花綠綠的服裝，大多是純色的。很多上了年紀的女人想要用花哨的服裝來提亮膚色，殊不知，這樣服裝也很容易顯土顯老。

其實相比顏色繁雜的服裝，選擇純色鮮艷服裝會更好，選擇淺淡的藍色連衣裙、淡粉色襯衫、或是鮮艷玫紅色半身裙，這些都能增加穿著的色彩感。