如果某天你「窮的連親人都瞧不起自己了」,請堅持做三件事!
!!注意!!
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自我效能感
這個時候,一味的自怨自艾是沒有用的,你要選擇在這個拐點處重新振作起來,調整自己的心態,重新出發。首先,你要建立起你的「自我效能感」,相信自己能夠靠著自己的力量走出困境。你要從很小的一件事做起,當完成了這件事的時候,你就會建立起一點自信心,接著這種對自己的信心積累的越來越多,幫助你從低谷中走出來。
另外,你要學會調整自己的情緒,不要因為親戚的目光而變得更加一蹶不振,拚命的否定自己。你要學會換一個角度思考,當你遭遇這些經歷之後,才能看清哪些人是真正在乎你的,才能擁有更緊密的人際關係。
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因此,你不用因為自己的貧窮而感到自卑,只要你還沒有放棄生活的希望,貧窮只是暫時的,你要相信你能夠慢慢走出去,去擁抱嶄新的生活。
另一方面,你要學會通過這個機會磨練自己的抗壓能力,逐漸建立起自我效能感,克服負面情緒,從這個貧窮的低谷中勇敢走出來!