學會釋放壓力,才是對自己最好的體貼


也許,生活中的每個人,都背負著不同的壓力與負擔。只不過,有的人,可以在無形中將壓力轉化為動力,獨自消化;而有的人,壓力太大,則在不知不覺中走進情緒的黑洞,只覺周身一片陰雲霧雨,沉重而壓抑。

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每個人的承受能力都是有限的,然每個人都有著永無止境的追求。無所謂是貪心,抑或上進,總是這山望著那山高,想要達到的目標,就像那綿延不絕的山峰,沒有盡頭。


凡事,追求完美是一種心態,但接受生活中的不完美,更是一種境界。追求不代表強求,盡量做好即可,沒必要非要較真事情的完美程度。這世間有太多的事情,事與願違,不盡人意,倘若每一件無法完美的事情,都要擱置於心頭,成為壓力負擔,那麼人生,將不堪重負。


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有時候,眼淚,是一種排毒。有壓力並不可怕,可怕的是,自己陷入壓力之下的情緒黑洞,找不到突破口,無法衝出重圍。都說情緒是心魔,一點不錯。

這個時候,你需要一個人的醍醐灌頂,幫你理出思路的頭緒;也需要一場眼淚的釋放,沖刷陰雲的覆蓋。


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在現代快節奏的生活中,我們常常要承受很多來自於方方面面的壓力。假如不懂得自我緩衝,排解,釋放,那麼,苦惱,憂愁,煩躁這些情緒就會給自己造成無限的精神重負。

煩躁消極的時候,不妨讓自己冷靜一下,好好的想一想到底是什麼事情讓自己如此想不開,放不下。找個時光,好好的放鬆一下,拒絕不屬於自己的承擔,試著放鬆對一些人事的超高要求,解脫別人,也是解脫自己。


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人這一生,成功分很多種,不一定非是抵達事業的巔峰,干成一件影響力多麼深遠的事情。能夠經營好自己生活,完成生命賦予的使命,也是一種成功。

每一種成功的背後,都需要付出艱辛與汗水,與其說成功是一杯甜酒,不如說這是一杯苦酒,是許多次失敗與堅韌的苦汁聚結而成的結果。

很多時候,我們確實活得艱難,一面要承受種種外部的壓力,一面還要面對自己內心的困惑。在苦苦的掙扎中,咬牙的堅持下,如果有人向你投以理解的目光,你會感到一種生命的暖意,或許僅有短暫的一瞥,就足以使內心感奮不已。

倘若生活已然艱辛,就不要再給自己增加更多陰鬱苦楚。轉頭望一望窗外,明媚的陽光,溫暖如注。就算淚眼朦朧,也會在陽光下閃爍著晶瑩的光亮。



放過自己吧,不要那麼多苛求與好強,不論你想要得到什麼,總得先保證自己有一個明媚的心情和健康的身體才行。否則自己都被自己整瘋了,一切,還會有什麼意義?

壓力無可避免,但當你承受不了的時候,就要像雪松一樣,學會適當地彎曲一下,這樣才不會被壓垮。大自然中的樹如此,生活中的人亦應如此。彎曲是順應和忍耐,也是一種抖落雜陳輕裝上陣的行為藝術。


不是見風使舵,也不是倒下和毀滅,而是為了退一步的海闊天空,更是為了讓自己更加堅韌不撓,輕鬆愉悅。


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