2. 以下活動中避免過度牽拉頸部

首都醫科大學宣武醫院神經內科張博維2018年在健康時報刊文介紹，正常的頸動脈在強烈的外力作用下也可以使血管壁內膜撕裂，引發頸動脈夾層。

常見於頸部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、網球及練習瑜伽、坐過山車甚至突然回頭等。頸動脈於頸部前外側內部走行，所以要注意參與以上活動時避免過度接觸或牽拉頸部前外側。

上海市第四人民醫院神經內科醫師朱鑫璞也曾提醒大眾，活動頸部時，不要向後彎曲或轉動15度以上。

3. 出現這些症狀要當心

北京協和醫院神經科主任醫師彭斌2016年在接受健康時報採訪時介紹，頸動脈夾層很隱蔽，有時沒有任何症狀或者只有輕微頭痛，很難察覺。有時受到激烈的撞擊和運動後病人會突然出現面癱、偏癱等症狀。

朱鑫璞醫師提醒，一旦發現持續頭頸部疼痛、視物異常（眼球內陷、眼瞼下垂），一定要儘早尋找正規醫療機構評估頸部血管情況。

圖/翻攝自 聯合報

提醒！3類人群不宜頸部按摩

1. 三高人群

「三高」人群本身存在動脈粥樣硬化改變，血管更易受損。

2. 頸椎病患者

頸椎病患者的牽引理療一定要到正規醫院進行，暴力或者不規範的按摩可能損傷頸部的血管，或者加重椎間盤壓迫，導致前後循環急性腦血管病的發生。

3. 其他危險因素

骨質疏鬆、口服避孕藥、偏頭痛、肌纖維發育不良等有頸椎脫位、腦血管病危險因素的患者切忌盲目按摩。

文章來源：toutiao