肌肉腿，大象腿看過來啦！她做了一個月蘿蔔腿不見了，腿又細又直

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　PS：9個動作循環操，徹底重塑你的腿部線條，告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。每個動作10次，換邊進行，模特般完美的長腿你也可以擁有！這個九個動作不僅可以瘦腿對提臀和減少腹部脂肪同樣有效果！對於體脂較高的朋友來說配合上有氧運動效果更佳！

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