不老紫薇!42歲林心如公開「逆齡女神養成術」 「永保熱情」讓她越活越年輕

一談到凍齡女星,許多人第一印象就會浮現「林心如」!從當年那個《還珠格格》的紫薇,到現在已是一個孩子的媽媽,十多年過去了,歲月絲毫沒有在她臉上留下任何痕跡。

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圖片來源:林心如臉書,下同


自從生下女兒小海豚後,林心如沒有花太多的時間就復工了,讓人驚豔的是當她公開出席活動時,四肢纖細的模樣,完全看不出這是一個生完小孩的媽媽身材,而42歲的她也大方分享保養祕訣,趕快一起來看看!

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林心如曾表示:「美是由內而外散發,來自於很好的心態與內在修養。現在,我學會放下腳步,用平和的心面對,不管什麼時候都把自己的各方面調整好,當然外在保養也要做足。」而關於保養,林心如也有一套自己的法則。

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1. 堅持運動

常在臉書可以看到她分享健身照,即使當媽後,仍不敢怠惰。林心如喜歡早上跑步,除了消耗卡路里,還能讓精神變好,此外,她也會玩TRX和游泳,讓自己的曲線更加美麗。

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2. 少化妝

不用工作的日子,林心如一定是素顏,而工作了一天之後,卸妝的步驟就非常重要,一定要徹底卸去面上的彩妝,避免殘留。

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3. 勤於保養,但別過頭

林心如不諱言保養對女人來說非常重要,不過比起過度緊張、把所有保養品一股腦地往臉上擦,她認為「保養品不是越貴越好,適合自己才是最重要的」。最好是依照自己的膚質狀況來挑選,還有頸部的保養也非常重要。

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4. 少食多餐

林心如表示「每頓飯我不會把自己撐到不行,吃一些健康的食物,把自己的進餐時間分配得很好」,儘可能攝取均衡的營養,這些對於維持身材都有幫助。還有一定要吃早餐,才能為一天提供足夠能量。

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5. 心態年輕,什麼都年輕

保持年輕最大的祕訣,就在於對事物永保熱情,讓自己的心一直保持在有活力的狀態,整個人也會顯得神采奕奕,不會讓負面情緒在心裡太久,遇到事情就想辦法解決,如果沒辦法解決的話,那就儘量放下它。


6. 多喝水

林心如透露,自己其實不是非常愛喝水的人,然而為了加強代謝,還是會提醒自己要多喝水,平常在片場工作的話,她也會準備加入蜂蜜的檸檬水,滋潤又美白。


透過這些日常保養,也讓林心如越活越年輕,歲月彷彿在她身上起不了催人老的作用!


參考來源:VOGUEmarieclaire

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