發病風險高!19歲就患上了痛風「罪魁禍首」被揪出 警告:「5個習慣是幫凶」希望你1個也沒有

19歲,可能剛剛結束三年的高中生活,進入大學校園。19歲,也是一個人精力旺盛的時候,對於這個世界充滿了求知慾望。但是有的人卻在這個年齡,患上了痛風。

痛風被稱為不死的癌症,沒有治癒的可能。19歲,人生才開始19歲,而後面的日子裡,就可能與痛風為伴。如果飲食控制得當,痛風的間歇期會延長。而如果飲食上沒有做好,沒有管住嘴,痛苦的日子還有很多。

Advertisements

年輕人為何在這個年齡段患上痛風?原因與年輕人的飲食習慣有著很大的關係。在物質匱乏的年代,痛風的發病風險較低。而隨著物質水平的提升,痛風這個名詞也被大眾所熟悉,痛風也變成了一種常見的疾病。

喜歡喝飲料

Advertisements

果糖,是天然糖中甜度最高的糖。它的甜度,遠遠高於蔗糖和葡萄糖。果糖在人體中代謝,會產生尿酸。同時,果糖還會抑制腎臟排泄尿酸,從而引起血尿酸升高,誘發痛風。

甜飲料中往往存在果糖的身影,有些年輕人認為果汁比較健康,尤其是鮮榨果汁是在自己眼皮底下用水果做出來的。其實,果汁並不能經常飲料,哪怕是鮮榨果汁也不建議您喝。

肥胖

Advertisements

以前老人常說胖點好,最起碼能夠說明吃得好。而如今,我們的飲食確實是越來越好,但是肥胖的人也越來越多。年輕人,患上肥胖的風險也在逐年提升。在大街上或者校園裡,您可能會經常會看到體重180斤左右的人。

肥胖,如今也成了一個貶義詞,對於身體健康的影響實在是太多。肥胖,就像是打開潘多拉魔盒的一把鑰匙。只要出現了肥胖,高血壓、糖尿病、高血脂症和痛風等疾病的發病風險就會提升。

Advertisements

對於年輕人來說,肥胖更要引起警惕,別不把肥胖當回事。嚴重的體重超標可以導致胰島素抵抗,影響血尿酸的代謝。血尿酸在身體中代謝出現問題,就造成體內尿酸的堆積,導致痛風的發作。

長期熬夜

Advertisements

睡眠是身體在休息,也是在充電。良好的睡眠,可以讓我們更好的應對第二天的工作和學習。而長時間的熬夜,睡眠時間少,身體也得不到充足的休息,結果就可想而知。

熬夜是2A級致癌因素,會降低身體的免疫力,讓疾病有機可乘。很多年輕人出現痛風發作,原因之一就是長期睡眠不足。改掉熬夜的習慣,身體健康才有最起碼的保障。

肉類和海鮮吃得多

肉,因為含有脂肪,吃起來比較香。但是肉類食物,往往也是嘌呤的集結地。嘌呤在人體中代謝會產生尿酸,如果年輕人經常食用高嘌呤的食物,也就增加了痛風的發病風險。

Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements