人生三福：吃得下飯，睡得著覺，笑得出來 !

睡得著覺

人的一生中有將近三分之一的時間花在睡眠上，日出而作，日落而息，在固定的時間睡眠，在固定的時間醒來，這是人的生理時鐘的一部分。

睡眠是每個人與生俱來的本領，但是並非人人都能睡得著，睡得熟，睡得香。而睡眠達到最高境界，從而被稱為「睡仙」的是北宋的陳摶老祖，據說能一睡好幾年。

有個名叫寇朝一的人曾經跟著陳摶學習睡功，僅僅學得一點皮毛，對常人來說已經是出神入化，匪夷所思。

笑得出來

話說「笑一笑，十年少」，但生活中更多的是「人世難逢開口笑」。古人把活到百歲以上稱之為上壽，活到八十歲稱之為中壽，活到六十歲稱之為下壽，人的一生中真正能笑得出來的日子，一個月中也不過四五天罷了，所以能笑得出來是人生的一種幸福。

開懷一笑百病消。自古以來，笑就被看作治病之良藥，健身防病之法寶。笑，是人類生活中的一種美好情感。不要低估微笑的力量，對清晨的陽光微笑，對雨滴也微笑；對友好的陌生人微笑，對刁難的客人也微笑；開心時微笑，不開心時更要微笑。微笑是生命裡的智慧，微笑是自信，也是寬容，容得下自己，也容得下別人。對別人微笑可傳遞溫暖，冰釋前嫌，對生活笑笑，沒有什麼大不了。

微笑是對生命的熱愛，也是對人生的期待。人生苦短，只有培養自己的微笑，生活才有情趣，才能感覺出世界依舊那麼美好。

參考來源：開心網