吃多了卻排不出去！這4種菜「被譽為通便王」必吃 每週吃一次「潤腸排毒」：氣色也變好
逢年過節少不了大魚大肉，這時會發現不如以往順暢了，教你多吃下面4種通腸菜，過年不怕變得圓滾滾！
1、南瓜
推薦食譜「南瓜豆腐湯」
食材準備如下：
料理步驟：
2、菠菜
推薦食譜「涼拌菠菜」
料理步驟：
3、苦瓜
逢年過節少不了大魚大肉，這時會發現不如以往順暢了，教你多吃下面4種通腸菜，過年不怕變得圓滾滾！
1、南瓜
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料理步驟：
2、菠菜
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料理步驟：
3、苦瓜
